رشيقات رمضـــــان

رشيقات رمضـــــان

--------------------------------------------------------------------------------




نبدأ بسم الله الرحمن الرحيم




بطلبمنكم الالتزام لان العد التنازلى لرمضان بدأ


كل سنه وانتم طيبين


يلا شدوا حيلكم علشان نعمل الموضوع بثوب جديد فى رمضان وكله بمجهودكم



ارجو المواظبه على
اليومياااااااااااااااااااااااااات
شرب المااااااااااااااااااااااء
الرياضه 3 ساعات فى الاسبوع
الميزااااااااااااااااااااااانالجمعه
مش طالبه اكتر من كده



حبوا جسمكم وخساره تضيعوا صحتكم فى الاكل كلوا اكل صحى مفيد وباعتدال كما قال لنا حبيبنا رسول الله صلى الله عليه وسلم ثلث للاكل وثلث للنفس وثلث للشرب طبعا احنا واخدين معدتنا من بابها للاكل بس

[b][center]عليه أفضل الصلاة والسلام
نصايح مهمة ومفيدة وبسيطة مشكورة ياحبيبتي

العفو أم سلمى وثااانكس عالمرور

اي والله انك صادقة بلاك اوركيد
خلاص نتبع نصايح الرسول عليه الصلاة والسلام
باذن واحد احد..........
اما بالنسبة للمشي عاد فانا يوميا ان شاء الله بمشي..

نصائح رهيبه وبسيطه ثانك يو اوركيدتي السوداء

ميغسي قلبوو
والله انا بدي نصائح لاسمن لاني نحفت كتير برمضان