(هذه الوصفة بعد الاستحمام)
المقادير:ماء الورد+مرطب الاستحمام
الطريقة: بعد الاستحمام وبعد ما تقومي بتجفيف جسمك قومي برش ماء الورد (قومي بإحضار بخاخ الماء وقومي بتعبئته بماء ورد ) وبعد ما يجف استخدمي المرطب
خلطه لتنعيم الجسم:
المقادير: كريم جليسوليد +علبة فازلين ص+ علبة فكس ص+ فنجال زيت زيتون+ بيالة صابون مبشور +علبة ص جلسرين سائل+3- ملاعق نشا+1- فنجال ماء ورد+ملعقة ص بيكنغ باودر
+كاس ماء +عصير نصف ليمونه
الطريقة :-يذوب الصابون بالماء على النار وبعد أن يبرد يخلط بالخلاط مع المقادير السابقة ويوضع في علبه ويوضع بالثلاجة وعند الاستخدام يؤخذ قليل منه يدهن به الجسم كاملا قبل النوم وفي الصباح الباكر يتم الاستحمام، و يجب إزالتها بليفه الحمام المغربي
خلطه لنعومة الجسم:
المقادير:مقدار فنجان سكر+ زيت الزيتون)+ نصف فنجان عصير ليمون
الطريقة:تخلط المقادير مع بعضها وتوضع في حمام ماء حتى تكون دافئة ثم نأخذ هذا الخليط ونضعه في الجسم ونفركه ويستخدم مثل الحمام المغربي لمدة عشر أو 15 دقيقة وبعد ذلك نستحم
تستخدم هذه الخلطه مره في الأسبوع
خلطه لتنعيم وتبييض الجسم:
المقادير: فازلين+ماء ورد+نشاء +فكس +ليمون +جلسرين سائل +سكر+زيت زيتون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير ثم قومي بوضعها على جسمك
تستخدم هذه الخلطه يوميا
خلطه لتنعيم وتبييض الجسم( 2):
المقادير: فازلين + جليسوليد + فكس+خميرة +ليمون
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على جسمك ثم قومي بأخذ الليمون
صنفرة الجسم:
المقادير:مقدار نصف فنجان من: (زيت+ عصير ليمون)+نصف كأس ملح خشن مطحون+ فنجان خل
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعض ما عدا الليمون وضعيها في علبه وعند الاستخدام ضعي الليمون مع الخلطه كي لا يتعفن ثم قومي بترطيب جسمك بالماء ثم قومي بوضع الصنفرة على جسمك ثم قومي بفركه تستخدم هذه الخلطة يوميا لمدة ساعتين
خلطه لتقشير وتنعيم الجسم:
المقادير: الليمون+ زيت الزيتون+ ملح ناعم+ سكر خشن+جل استحمام ملاحظة(يجب ن تكون الكميات متساوية)
الطريقة:اخلطي المقادير السابقة ثم يدهن الجسم بالخليط ثم نبقيها لمدة ساعة أو نصف ساعة على الآفل في حمام مليء بالبخار
ثم افركي جسمك وامسحي جسمك بفوطه قديمه ثم اغسلي جسمك بماء دافئ وجل الاستحمام أو الصنفرة وافركيه بالليفة ثم قومي بغسله
خلطه لراحة ونعومة الجسم:
المقادير: بطاطس + ليمونه
الطريقة: قومي بتقشير البطاطس ثم قطعيها إلى قطع صغيره ثم أضيفي لها القليل من الماء ثم تقومين بوضع البطاطس في الخلاط وعند الانتهاء من الخلط قومي بتصفية الخليط واخذ العصير منها
وتقومين بإضافة عصير الليمون ثم قومي بدهن جسمك بالخلطه واتركيها إلى أن تجف ويمتصها الجلد ملاحظة: (قومي بغسل جسمك بعد ساعة على الأقل بعد وضع الوصفة) تستخدم هذه الخلطه لمدة أسبوع
خلطه خل التفاح لشد الجسم :
الطريقة: قومي بمسح الجسم بخل التفاح ثم قومي بتدليكه براحة يديك ثم قومي بنقعه لمدة 15 دقيقة ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة قبل الاستحمام)
حمــــــــــــــــام المليونيرات الزيتي لتجميل الجسم:
المقادير: بيضة+مقدار 8- ملاعق ك من: (زيت ذره+زيت لوز)+مقدار 16-ملعقة ك من: (حليب+زيت زيتون)+3- ملاعق ص عسل+2- ملعقة ص صابون مبشور
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ويوضع في علبه ويحفظ في الثلاجة وعند الاستخدام يضاف كميه صغيرة من الخليط لماء الحمام الدافئ
قناع الشوفان لتبييض وتقشير الجسم:
المقادير: مقدار نصف كأس من: (+ زيت زيتون+زيت لوز) + كأس ماء ورد + قشر برتقاله + عصير ليمونه + قشر ليمون +4- ملاعق شوفان مطحون
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيها في علبه وضعيها في الثلاجة عندما تنتهين من الاستحمام ضعي هاذ القناع على جسمك إلى أن يجف ثم قومي بفركه قليلا وعند الانتهاء قومي بغسل جسمك بالماء فقط
صنفرة للجسم:
المقادير:مقدار نصف كأس من: (نخالة طحين اسمر+طحينية ) + كأس زيت زيتون+عصير ليمون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ما عدا ماء الورد ثم قومي بوضع السائل في علبه وتوضع في الثلاجة وعند الاستخدام قومي بأخذ من السائل ما يكفي حاجتك ثم قومي بوضعها على الجسم وتقومين بفركه بشكل دائري وعند الانتهاء تستحمين بالماء ويرش الجسم بماء الورد(يوضع ماء الورد في علبه خاصة للرش بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس) ملاحظة: (تستخدم هذه الصنفرة مره واحده في الأسبوع)
خلطه لتبييض ونعومة القدمين:
المقادير:جلسرين سائل + ليمون +زيت لوز
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على القدمين ثم قومي بوضع أكياس نايلون على القدمين ثم لبس جوارب عليها
قناع للقدمين(1):
المقادير: فازلين وسط+2-3مفكس+2مزنجبيل ناعم+جليسوليد وسط
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهن قدميك بالخلطه والبسي الجوارب
الشاي لتلطيف القدمين:
المقادير:بقايا شاي اسود
الطريقة:قومي بنقع قدميك في وعاء مليء بما تبقى من الشاي ثم جففيهما بالتربيت بفوطه ناعمة .
للتخلص من رائحة القدم:
المقادير:بودرة للقدم
كيف تدلكين قدمك:
المقادير:ماء دافئ أو ماء بارد
الطريقة:دلكي قدميك بين الحين والآخر مع استخدام الماء الدافئ أو البارد, ثم تجفيفها وخاصة بين الأصابع امشي وقدمك عارية لان هذا مساج طبيعي لها . وقومي دائما بتحريك الأصابع فهو يعمل على إرخائها.
ترطيب الجلد :
الطريقة: باستخدام كريمات أو لوسيونات مرطبة.
لإزالة التعب:
الطريقة: رفع الأرجل لأعلى يخلصك من أية متاعب
