زهرات الربيع



Free CursorsMyspace Layo
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كنوز في الشمام ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: كنوز في الشمام ؟   الجمعة سبتمبر 18, 2009 5:10 am












كنوز الصحة في الشمّام


بكوب واحد من عصير الشمام أو ( الكانتالوب ) تتناولينه يومياً على مدى 12 أسبوعاً , تستطيعين ان
تخفضي وزنك 13 رطلاً ( أي أكثر من خمسة كيلوغرامات ) مِن دون مشقة أو جهد . هذا ما انتهى إليه
أخيراً باحثون في مركز علوم الطب بجامعة تينيسي بولاية ممفيس الامريكية .

فبفضل مادة " بيتاكاروتين betacarotene " التي تتوافر في هذه الفاكهة , ترتفع حساسية المخ تجاه
هرمون leptin الذي يكبت الشهية , وهو هرمون تفرزه الخلايا الدهنية ويقوم بدور مؤشر الجوع للمخ ,
ليس فقط , إذ يقوم حامض malic المتوافر في الشمام بربط الدهون المتراكمة في البطنة ( أسفل
البطن ) بقوام خلوي مائع , ويساعد الجهاز الليمفاوي على التخلص منها .

تجديد تألق البشرة

إن قطعة واحدة من الشمام , تختزن أكثر من معدل ما تحتاجين إليه من فيتامين ( A ) في اليوم الواحد
كما أن الجسم يستخدم هذا العنصر الغذائي في تركيب البروتينات السكرية Glycoproteins , وهي
الجزيئات التي تجدد خلايا البشرة , فتكون لديك بشرة ناعمة وضّاءة .

والأكثر من ذلك , فإن الباحثين في كلية الطب بجامعة لويولا بشيكاغو وجدوا أن الثروة المختزنة من
فيتامين ( C ) قي الشمام تُزيد إفراز الجسم لمادة الكولاجين التي تحمي البشرة .

بناء المخ السوبر

في قطعة الشمام الواحدة , حفنة سخية أو اثنتان من phenylalanine و tyrosine , وكلاهما
من الأحماض الأمينية الضرورية , والتي يحولها الجسم إلى أحماض أمينية غير ضرورية , وهي
على أي حال تساعد على تقوية النشاط الذهني للمخ , إذ تساعد الجسم في تركيب
" الدوبامين dopamine " وهو عنصر كيميائي عصبي لتعزيز الدافعية والتركيز في المخ .

إضافة إلى ذلك , فإن الباحثين في كلية الطب بجامعة هارفورد وجدوا أن البوتاسيوم المتوافر
في الشمام يساعد المخ على التفكير الجيد إذا ما تناولت الشمام بانتظام لمدة ستة اسابيع .

تقليل الكوليسترول

المداومة على تناول الشمام على سبيل " التصبيرة " snack بين الوجبات لمدة أربعة
أسابيع , تساعد على تجنب الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة 46% .

هذا ما كشفه العلماء أخيراً في جامعة تشونغهام الوطنية في كوريا الجنوبية , وهناك
سبب واحد ووحيد لذلك هو أن سوبر اكسيد الديزموتاس Superoxide dismutase , وهو
إنزيم مضاد للأكسدة في الشمام , يكنس سوبر اكسيد الأنيونز superoxide anions
الذي يتسبب في تكتل الكوليسترول في الشرايين .



_________________
http://ticker.7910.org/wa__135__03kv00000g41OXNsenw2MDU1MDFqZGF8eW91ciB0ZXh0.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
westwnd
المشرفة العامة
المشرفة العامة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3718
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: كنوز في الشمام ؟   السبت سبتمبر 19, 2009 11:14 am

سبحان الله
كل ده فى الشمام
انا فعلا كنت باكله بس طبعا دلوقتى اوانه خلص
السنة الجاية بقى وعليكى خير
تسلمى يا ام مرام

_________________
[i][b]ربنا هب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة أعينِ و اجعلنا للمتقين إماماً[/b][/i]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: كنوز في الشمام ؟   الخميس سبتمبر 24, 2009 12:39 am

خلص لح كتر تواده في بيتي

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: رد: كنوز في الشمام ؟   الخميس سبتمبر 24, 2009 12:47 am

شرفتو ونورتو ويست وام مكين أهلين بيكم في صفحتي

_________________
http://ticker.7910.org/wa__135__03kv00000g41OXNsenw2MDU1MDFqZGF8eW91ciB0ZXh0.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: كنوز في الشمام ؟   الإثنين نوفمبر 02, 2009 4:28 pm

يا سلام على الشمام لزيز ومفيد
حهري نفسي شمام السنة الجاية بقى ان شاء الله

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: رد: كنوز في الشمام ؟   الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 3:00 am

ربي يحميكي يامالحه يارب ويحفظك من كل شر
شكرا على المرور

_________________
http://ticker.7910.org/wa__135__03kv00000g41OXNsenw2MDU1MDFqZGF8eW91ciB0ZXh0.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كنوز في الشمام ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرات الربيع :: صحة زهرات الربيع :: الطب البديل والعلاج بالاعشاب-
انتقل الى: