زهرات الربيع
نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك %D8%AD%D9%84%D9%84%D8%AA%20%D8%A7%D9%87%D9%84%D8%A7%20.%20%D9%88%D9%88%D8%B7%D8%AA%20%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A7
زهرات الربيع
نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك %D8%AD%D9%84%D9%84%D8%AA%20%D8%A7%D9%87%D9%84%D8%A7%20.%20%D9%88%D9%88%D8%B7%D8%AA%20%D8%B3%D9%87%D9%84%D8%A7
زهرات الربيع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



Free CursorsMyspace Layo
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لوعة الحب
مشرفة
مشرفة
لوعة الحب


الجنسية : نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Saudi_arabia_a-01

عدد المساهمات : 475
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 35
الموقع : بااحلى منتدى

نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك   نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Emptyالإثنين سبتمبر 14, 2009 10:37 pm


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مرام
مشرفة
مشرفة
أم مرام


الجنسية : نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Jordan_a-01

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك   نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Emptyالثلاثاء سبتمبر 15, 2009 5:11 am

نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك 58hd6 نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك 0636
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوعة الحب
مشرفة
مشرفة
لوعة الحب


الجنسية : نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Saudi_arabia_a-01

عدد المساهمات : 475
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 35
الموقع : بااحلى منتدى

نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك   نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Emptyالخميس سبتمبر 17, 2009 2:23 am

مشكورة حبيبه قلبي
اسعدني مرورك الحلو ياقمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة
ام مكين


الجنسية : نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Syria_a-01

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 44
الموقع : عالم الاحلام الوردية

نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك   نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Emptyالخميس أكتوبر 01, 2009 7:56 pm

موضوع اكتر من رائع غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوعة الحب
مشرفة
مشرفة
لوعة الحب


الجنسية : نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Saudi_arabia_a-01

عدد المساهمات : 475
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 35
الموقع : بااحلى منتدى

نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك   نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك Emptyالإثنين أكتوبر 05, 2009 4:00 am

تسلمي يالغاليه نورتي والله يا خااااااااااانم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبيه هامه للحقاظ على صحه الكليتين طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرات الربيع :: صحة زهرات الربيع :: عيادة زهرات الربيع-
انتقل الى: