أم مرام
مشرفة
الجنسية : 
عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم
 | | موضوع: بطاطس دايت الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 11:28 pm | |
| المقادير
1كيلو بطاطس مسلوقة ومقشرة
2 بيضة
4 معالق بقسماط مفرى
ملح و فلفل اسود و كمون
نصف معلقة صغيرة زيت
الطريقة
نهرس البطاطس ونضع عليها الملح والفلفل الاسود والكمون والزيت ونقلبه جيدا
ناتى بصنية صغيرة ونصب فيه البطاطس ونضع عليها البيض و نرش عليه البقسماط
نضعها فى الفرن لمدة ربع ساعة ثم نشغل الشوية عليها حتى يصبح لونها ذهبى
ممكن نقدم معها
سلطة خضراء
و لحم او فراخ مشوية | |
|
فتافيت الملح
مشرفة
الجنسية :
عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009
| | موضوع: رد: بطاطس دايت الأربعاء سبتمبر 09, 2009 8:08 am | |
| يا سلام يختي بطاطا وبيض ولقسماط وبتقوليلي دايت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
