زهرات الربيع



Free CursorsMyspace Layo
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بطاطس دايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: بطاطس دايت   الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 11:28 pm

المقادير
1كيلو بطاطس مسلوقة ومقشرة

2 بيضة
4 معالق بقسماط مفرى
ملح و فلفل اسود و كمون
نصف معلقة صغيرة زيت

الطريقة
نهرس البطاطس ونضع عليها الملح والفلفل الاسود والكمون والزيت ونقلبه جيدا
ناتى بصنية صغيرة ونصب فيه البطاطس ونضع عليها البيض و نرش عليه البقسماط
نضعها فى الفرن لمدة ربع ساعة ثم نشغل الشوية عليها حتى يصبح لونها ذهبى

ممكن نقدم معها
سلطة خضراء
و لحم او فراخ مشوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: بطاطس دايت   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 8:08 am

يا سلام يختي بطاطا وبيض ولقسماط وبتقوليلي دايت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بطاطس دايت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرات الربيع :: صحة زهرات الربيع :: الريجيم والدايت-
انتقل الى: