زهرات الربيع



Free CursorsMyspace Layo
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فرقعة الأصابع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: فرقعة الأصابع   الإثنين سبتمبر 07, 2009 12:05 am










فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة



البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد












خشونة الاصابع

تتكون
أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى.
وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى
الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية
وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن
المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة
تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه
الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل
وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً
هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل
الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل
عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل
الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة
تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت
من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد
.



خشونة المفاصل



تحدث
خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف
عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى
صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي
يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل
.



فرقعة المفاصل



تحدث
فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما
بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت
الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون
فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة
تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على
الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة
مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة
.



الإرشادات الطبية



من
أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة
الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من
أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد
والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات
والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد
"Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة



د. ياسر البحيري



استشاري العظام والعمود والفقري



مستشفى الحرس الوطني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت السكر
Admin
Admin


الجنسية :

عدد المساهمات : 1925
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 41
الموقع : في حضن غيمة

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع   الإثنين سبتمبر 07, 2009 8:39 am

مشكورة يرنا موضوع حلو ومفيد بجد.. وبصراحة كتير منا بيعمله.. تسلمي ع الفائدة.ز ولا حرمنا تميزك

_________________


ليه لا ضعت من نفسي انا
القاني معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع   الخميس سبتمبر 10, 2009 9:59 pm

يا سكره ياعسل والله كتير بنعملها تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع   الجمعة سبتمبر 18, 2009 6:48 pm

اهلا بلمسكرة وام مرام بارك الله بكن

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فرقعة الأصابع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرات الربيع :: صحة زهرات الربيع :: عيادة زهرات الربيع-
انتقل الى: