زهرات الربيع



Free CursorsMyspace Layo
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسباب بروز البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: اسباب بروز البطن   الإثنين أكتوبر 19, 2009 5:11 pm




اسباب بروز البطن

بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .

http://www.acaciabahrain.com/aboelezz/images/206446_1%5b1%5d.jpg

ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام..

1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.

2- الشرب أثناء الأكل .

3- المشروبات الغازية .

4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .

5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .

6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.

7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.

8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.

9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.

10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.

11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك.

12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.

13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15د قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.

14- تجنب النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر.

Sad

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت السكر
Admin
Admin


الجنسية :

عدد المساهمات : 1925
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 41
الموقع : في حضن غيمة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 7:39 am

ايوة بالضبط كده.. انا تقريبا بعمل كل هادي الحاجات ... وماخده عشرة على عشرة ... مشان هيك بطني ماخد راحته... مشكورة حبي ع المعلومات

_________________


ليه لا ضعت من نفسي انا
القاني معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 8:42 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وانا كمان يا مسكرة
موضوع مفيد ام مكين مشكورة يا عسل

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت السكر
Admin
Admin


الجنسية :

عدد المساهمات : 1925
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 41
الموقع : في حضن غيمة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 8:45 am

يلا شو بدنا نعمل يا مالحة تعالي نروح مكان وننسى بطوننا ع الكرسي يمكن حد يقعد ويلزقوا فيه.. شورايك

_________________


ليه لا ضعت من نفسي انا
القاني معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 8:52 am

ههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تمكن ابدا واللهي
ده بطني
اللي متربي على الغالي

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت السكر
Admin
Admin


الجنسية :

عدد المساهمات : 1925
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 41
الموقع : في حضن غيمة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 9:00 am

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يتربى في عزل يختي

_________________


ليه لا ضعت من نفسي انا
القاني معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 9:29 am

ميرسي يختي على الدعوة الجميله دي

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 1:15 pm

هههههههههههههه والله عنجد كتير بنبسط لما بشوفك ردودكن انتو تنين بجنونو والله المهم عرفنى سبب كبر البطن وبروزه بس بتعرفو طلع الحمل مالو علاقة ها كنا ظالمينو كتير

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 1:43 pm

هههههههههههههههه
وانا قدام جوزي حاطة الحق على الحمل
لاني كنت سمبتيك ابل الزواج ههههههههههه

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت السكر
Admin
Admin


الجنسية :

عدد المساهمات : 1925
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 41
الموقع : في حضن غيمة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 21, 2009 9:38 pm

ههههههههههههههههههههههههههههه سمبتيك على مين يا ابو حسن ماشي ماشي.. وايوة هو الحمل المتهم الرئيسي بتاعنا.. خليه يلقى على ضهره.. سامحيني رنوش ع المرور المتكرر

_________________


ليه لا ضعت من نفسي انا
القاني معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت الملح
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 3921
تاريخ التسجيل : 18/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الخميس أكتوبر 22, 2009 8:20 am

يا بت يا سكرة انا كنت ابل الجواز سمبتيك ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عيني بعينك كده؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يااااااااااااااااااااه ده انتي مفتريه بشكل

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتافيت السكر
Admin
Admin


الجنسية :

عدد المساهمات : 1925
تاريخ التسجيل : 19/08/2009
العمر : 41
الموقع : في حضن غيمة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الخميس أكتوبر 22, 2009 9:02 am

اه شو يعني عيني بعينك.. بخافش .. كنتي سمبتيك اه بخافش بقول
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

_________________


ليه لا ضعت من نفسي انا
القاني معاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الجمعة أكتوبر 23, 2009 12:16 pm

اكيد ملوحة كنا كلنا قبل زواج سمبتيك وهي اهم شغلة لانو غير هيك ما كانو قبلو فينا لو كنا شوي سمان خخخخخخخخخخخخخ

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الجمعة أكتوبر 23, 2009 12:17 pm

لا انازعلت منك كتير يا منى طلعي وفوتي على موضوع برحتك حبيبتي بلعكس كتير بكون مبسوطة

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الإثنين أكتوبر 26, 2009 3:37 am

[b]شوفي انا حسمع الا شغله النوم على البطن هاي مصيبة بالنسبة الي انا واناحامل كنت بنام على بطني شو هاد
لالالا
وطبعا زي ماحكت المالحه السبب الرئيسي بالنسبة الي كما الحمل بس مش المتكرر
لاني ما عندي الا مرام يارب احمل علشان افضل احكي الحمل المتكرر هههههههههههههههههههههههههههه

_________________
http://ticker.7910.org/wa__135__03kv00000g41OXNsenw2MDU1MDFqZGF8eW91ciB0ZXh0.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 1:48 pm

يارب يكرمك باخ واخت لمرام عن قريب

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم مرام
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1018
تاريخ التسجيل : 23/08/2009
الموقع : بعالم الحمية الرجيم

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء أكتوبر 28, 2009 5:17 pm

الله يسمع منك ياام مكين يارب

_________________
http://ticker.7910.org/wa__135__03kv00000g41OXNsenw2MDU1MDFqZGF8eW91ciB0ZXh0.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مكين
مشرفة
مشرفة


الجنسية :

عدد المساهمات : 1083
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 37
الموقع : عالم الاحلام الوردية

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الثلاثاء نوفمبر 03, 2009 4:04 pm

مافي شي على الله صعب وبعيد ربنا كريم

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام بسمله
زهرة شابة
زهرة شابة


الجنسية :

عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 23/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: اسباب بروز البطن   الأربعاء ديسمبر 23, 2009 11:15 pm

منورة ام مكين على الموضوع المفيد ياختي ...واختك بتعاني من الكرش....وبالفعل الاسباب اللي ذكرتها مهمة جدا وهي من اهم الاسباب اضافة ياختي الحمل والولادة ...لان البطن الكبيرة على مر تسعة شهور وين تروح وتختفي اكيد يبقى منها في كل مرة شوية هههههههوالا شنو رايك.....مشكورة عيوني على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب بروز البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زهرات الربيع :: صحة زهرات الربيع :: الريجيم والدايت-
انتقل الى: